Hey, somos Maestria Emocional. Ideas con potencial de cambiar vidas.
¿Por qué es importante enojarte con tus papás?
Un bebé es completamente dependiente para sobrevivir. Es alimentado y protegido los primeros años. Por este cuidado, los bebés desarrollan cariño y admiración incondicional hacia los papás. Aunque haya situaciones dolorosas y disfuncionales en la familia, aunque la crianza sea deficiente y por más dolor que causen los padres, los...
Los errores más comunes que debes evitar en una primera cita.
¿Quieres saber qué errores no cometer en la primera cita? ¿Qué decir y qué no decir en una primera cita?
¿Cómo gustarle a alguien en una cita?
La pareja es, para la vida de muchos, la persona con la que más se pasará tiempo. Por lo mismo, se convierte en una de las influencias más importantes de nuestra vida. Las citas entonces son momentos clave para conocer a alguien y para que alguien te conozca. Como la...
¿Cómo lidiar con los celos?
Tener celos es completamente natural y está bien sentirlo porque es parte de nuestra naturaleza. Pero en ocasiones esta emoción puede ser tan intensa que toma control completo de nuestra mente y dejamos de pensar racionalmente. Cuando los celos vienen de dolores pasados, la emoción se hace muy intensa. Inventamos...
Las 4 recetas que necesitas para bajar de peso.
1.Introspección marinada Como entrada serviremos Introspección marinada en observación y comprensión de miedos, traumas y dolores. Está acompañado de una salsa sabor a paz, calma y relajación. 2. Amor materno a las finas hierbas Como segundo tiempo tenemos una sopa de amor materno con hierbas de reconciliación y perdón....
¿Por qué las emociones causan enfermedades?
Nuestro cuerpo está diseñado para hacernos sobrevivir. Cuando hay dolor o una amenaza, se activa de forma automática nuestro sistema nervioso simpático. El cuerpo reacciona y se liberan químicos para que el cuerpo responda al peligro y pueda pelear o huir. Los químicos hacen que: * El corazón lata más fuerte...
¿Cómo amarnos más a nosotros mismos?
Mucho se habla del amor propio. Se dice que necesitamos amor propio para atraer a tu pareja correcta, para tener relaciones sanas, para tener salud y éxito, etc… Pero, ¿cómo se cultiva? Siento que esa parte nunca está muy clara. Para realmente incrementar nuestro amor propio, tenemos que primero entender...
¿Cómo elegir bien en el amor?
¿Quieres saber cómo encontrar el amor? ¿Quieres saber cómo tener una buena pareja? Para encontrar amor, hay que saber elegir bien. Normalmente la elección de pareja es instintiva o viene de patrones psicológicos.
¿Te quedas en la relación o te vas?
Es una de las decisiones más importantes y difíciles a las que una persona se puede enfrentar. Esta decisión de irse o quedarse es mucho más frecuente que hace unos años. Antes había mucha presión externa para no dejar la relación La sociedad desaprobaba la separación y había preocupación por...
¿Tu relación es tóxica o es sana?
¿Cómo identificar una relación tóxica? Una relación tóxica sucede cuando dos personas son emocionalmente dependientes la una de la otra. Se usan mutuamente para llenar los vacíos, la aprobación, el reconocimiento o el amor que no sienten por sí mismos. Una persona que no se ama por completo y no...
¿Cómo actuar cuando te gusta alguien?
Sabemos que la primera cita con la persona que te gusta puede llevarte a una situación de vulnerabilidad. Pero, ¡calma! Siempre hay una salida. ¿Cómo actuar delante de la persona que te gusta en la primera cita? ¡5 simples pasos! La idealización de una persona es tu peor enemiga en...
Señales de que es mejor distanciarse de alguien.
Con quién relacionarnos es una de las decisiones más importantes que hacemos a diario. Las relaciones es el aspecto que más influye en nuestra salud, éxito y calidad de vida. Elegir bien es vital. Mantenernos en relaciones que no son sanas impacta todas las áreas de nuestra vida. Tenemos que...
¿Es sano volver con tu ex?
¿Es buena idea volver con tu ex? ¿Suele funcionar? Lo común es pensar que no es sano. Se piensa que si por algo cortaron, es mejor dejar las cosas así. En muchos casos es cierto, pero en otros no. Estos puntos te ayudarán a identificar cuando NO es sano y...
¿Por qué razones inicia la infidelidad?
Se piensa que la infidelidad es resultado de la excitación y la falta de valores o tal vez simplemente es mera maldad. Pero en realidad, la gran mayoría del tiempo la infidelidad se origina por heridas emocionales. Al entenderlo, podemos cambiar la situación. Hay que comprender que en las relaciones...
escrito últimamente
Metas que deberías ponerte para el 2024.
¿Por qué nos ponemos metas? La mayoría del tiempo es porque buscamos ser felices. Cuando pase esto, seré feliz. Cuando tenga esto, seré feliz. Cuando logre esto, seré feliz. Lamentablemente la mayoría de las metas que nos proponemos no sirven mucho. Lo más común es que incluso si se cumple...
Lo que no te dicen sobre las relaciones duraderas.
1.La pasión se irá La etapa eufórica del inicio de la relación se irá. Es normal, los químicos del enamoramiento solo duran de 1 a 3 años. Esa no es razón para cortar y buscar “emoción” en otro lugar. La pasión es algo que se puede cultivar. 2.No...
8 lecciones que la gente aprende muy tarde en al vida:
1.Gente importante para nosotros saldrá de nuestra vida. Desgraciadamente gente muy importante en nuestra vida se convertirán en extraños de la noche a la mañana. Afortunadamente completos extraños también se pueden convertir en unas de las personas más importantes de nuestra vida de la noche a la mañana. Es...
¿Quiere que cambies? ¡Está bien!
Hay un mito que muchas personas suelen decir mucho: “Si me amas no deberías querer cambiarme”. ¿Por qué se usa tanto esta frase? Las mejores relaciones tienen enseñanza y aprendizaje mutuo. Todos tenemos defectos y errores. La relación de pareja es lo que más nos puede ayudar a observarnos y...
Los secretos para una buena vida.
(Según un experimento de Harvard de 85 años). Hace 85 años, la Universidad de Harvard empezó con lo que ahora es el estudio más largo jamás realizado sobre la felicidad y el bienestar. Dr. Robert Waldinger es el director actual del estudio. Su TED talk es una de las más...
Esta es la clave para resolver conflictos:
En todas las relaciones hay o habrá conflicto, discusiones y diferencias. ¡Es normal! Es un error esperar que no haya conflicto. La meta no es eliminar el conflicto, el punto es transformarlo. Cuando pensamos en conflicto pensamos en atacar, gritar, herir o hablar sin realmente escuchar a la otra persona....